如何治疗久蹲导致的膝盖关节炎

病情分析：久蹲导致的膝盖关节炎通常与膝盖长时间承受不当压力有关。治疗可以包括药物、物理疗法和生活习惯改变。

1.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）可用于缓解疼痛和减轻炎症。医生可能会建议使用葡萄糖胺或软骨素以支持关节健康。

2.物理疗法：物理治疗师可能会设计一套增强膝盖周围肌肉力量的锻炼方案，以减轻关节负担。同时，他们也可能会教授正确的蹲坐姿势以避免膝盖过度弯曲。

3.改变生活习惯：减少久蹲时间，间歇性地变换姿势。佩戴护膝可以在需要长时间弯曲膝盖时提供额外支持。保持适当体重以减轻膝盖负担也是关键。

早期识别和处理久蹲引起的膝盖问题至关重要，以防止病情加重并影响日常活动。