能否自行判断近视度数

病情分析：自行判断近视度数是不准确的，应当寻求专业验光师或眼科医生进行检查。以下是一些关于近视度数及其检查方式的信息：

1.近视度数通常通过屈光度来表示，负数值代表近视。例如，-1.00D表示轻度近视，而-6.00D则是高度近视。

2.验光过程包括客观验光和主观验光两个步骤。客观验光可能使用自动验光仪测量初步度数，而主观验光则通过试戴不同度数的镜片，患者反馈以确认最佳矫正度数。

3.眼科医生或验光师可能会使用视力表来测试视力，从而推测近视程度。视力表通常列出不同大小的字母，通过患者识别的最小字母判断视力情况。

4.散瞳验光有助于准确确定度数，尤其适用于青少年患者，因为此方法可以减少眼睛调节的影响，提高验光结果的准确性。

建议定期进行专业眼科检查，以确保获得准确的视力评估和适宜的矫正方案。眼健康不仅仅依赖于正确的度数检测，也需关注日常用眼习惯与环境。