吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉刺激:按摩过程中,压迫和揉捏动作会刺激肌肉纤维。肌肉在受到压力后可能会产生一定程度的收缩,这种生理反应能够帮助肌肉恢复弹性,但同时也可能导致短暂的僵硬感。
2.血液循环改变:按摩会促进血液流动,提高局部代谢。加速的血液循环有助于废物排出和氧气供应,有时会导致肌肉组织临时膨胀并使其感觉更硬。
3.乳酸堆积:按摩过程中,如果力度过大或时间过长,可能会引发乳酸堆积。乳酸是肌肉活动时产生的代谢物,其高浓度可导致肌肉紧绷和疼痛。
4.肌筋膜反应:筋膜是覆盖肌肉的结缔组织,它对外力有反应能力。按摩后,筋膜可能会暂时失去柔软度,使得肌肉整体感觉变硬。
按摩后背部硬化通常属于正常现象,通常通过适度拉伸和休息可以缓解。若出现持续不适或疼痛,应考虑适当调整按摩手法或寻求专业建议。