邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养补充:保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于头发健康。可以适当增加富含铁、锌、维生素B群和维生素E的食物,如瘦肉、鱼类、坚果和绿叶蔬菜。
2.护发产品:选择温和且无刺激性的洗发水和护发素,避免使用含有过多化学成分的产品,以减少对头皮的刺激。建议每周洗发次数不宜过多,一般2-3次为宜,避免过度清洁导致头皮干燥。
3.头皮按摩:定期进行头皮按摩可以促进血液循环,帮助发根更好地吸收营养,可能有助于促进头发的生长。
4.避免热处理:尽量少用吹风机、卷发棒等热工具烫染头发,以防对头发造成进一步损伤。
5.心理调节:保持良好的心理状态对身体康复十分重要,可以通过适当的运动、放松练习或寻求心理支持来缓解压力。
乳腺癌介入治疗后的脱发往往是暂时的,并会在治疗结束后逐渐恢复。科学合理的护理措施能够在一定程度上维护头发的健康,减轻脱发带来的心理负担。
