王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动。可以多食用水果、蔬菜、全谷类食物。这些食物不仅能够帮助消化,还能增加粪便体积,从而促进排便。
2.水分摄入:保证充足的水分摄入也很重要。成人每天应至少喝8杯水,以保持身体正常代谢功能和促进肠道蠕动。
3.适度运动:进行适度的体育活动,如散步,可以刺激肠道蠕动。手术后咨询医生以确定合适的锻炼方式和强度。
4.药物干预:如果自然方法无效,可以在医生指导下考虑使用缓泻剂或软便剂。这些药物能有效缓解便秘,但需要在专业医师的指导下使用,以避免依赖和其他副作用。
5.警惕症状:注意观察是否伴随腹痛加重、恶心、呕吐等不适症状。如有此类症状,应立即就医,因为这些可能意味着并发症或其他问题。
术后便秘通常为短暂现象,通过以上方法多数可自行缓解。若情况持续或症状明显加重,应及时就医评估。
