龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养需求:这个年龄段的宝宝需要多样化和均衡的饮食,以满足快速生长发育的需求。每天应摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素矿物质等营养素。例如,宝宝每天需要约1000到1400卡路里的能量,取决于活动水平。充足的铁、钙以及维生素D对骨骼健康也至关重要。
2.饮食习惯:确保宝宝的饮食时间有规律,每天安排3至4次正餐以及1至2次健康的小吃。同时,尽量减少分心因素,如电视或玩具,以便宝宝专注于进食。鼓励自主进食,可增加宝宝对食物的兴趣。
3.生长曲线:根据世界卫生组织的标准,可以通过定期测量身高和体重来监测宝宝的生长曲线。如果发现体重偏离正常范围,需要考虑进一步评估是否存在潜在的问题。
4.健康因素:一些健康问题如贫血、慢性疾病或牙齿问题可能会影响食欲和体重增长。若宝宝长时间食欲不振,应咨询儿科医生进行专业评估。
在改善宝宝进食习惯的同时,需密切观察其生长发育速度及整体健康状态。如有必要,及时寻求专业医疗建议,以确保宝宝健康成长。