杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.涌泉穴属于足少阴肾经,是肾经的首穴,具有引火下行、滋补肾阴的作用。
2.刺激涌泉穴可以促进血液循环,提高免疫力,缓解疲劳。
3.按摩涌泉穴时,可用拇指指腹以适度力量按压,时间约为每次5分钟,每天坚持有助于增强体质。
通过定期按摩涌泉穴能够提升身体健康状态,但如有严重不适,建议及时咨询专业医生。