史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:研究表明,父母有近视史的孩子更容易发展成近视且度数增长较快。如果双亲均为近视,其子女发生近视的几率要比一般人高出三到四倍。
2.视觉环境:长时间的近距离用眼活动,例如读书、写字、看屏幕等,会增加眼睛的负担,从而加速近视的进展。户外活动时间不足也是一个重要因素,阳光下的自然光有助于控制眼球的过度生长。
3.不良习惯:不正确的阅读姿势、光线不足或过强、长时间不间断地使用电子产品等不良用眼习惯也会导致近视度数上升。
4.配镜不当:如果所配眼镜不合适,如度数不准确或镜片与瞳距不符,也可能导致眼睛疲劳,加剧近视。
5.营养因素:缺乏均衡的饮食,尤其是缺少对眼睛健康至关重要的维生素A、C、E以及锌元素,也可能影响视力。
保持良好的用眼卫生习惯、定期进行眼科检查、确保配戴合适的眼镜,并增加户外活动时间,可以有效减缓近视度数的上升。
