牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.力度掌控:按摩时应轻柔,过大的力度可能会导致皮肤松弛或损伤。建议使用指腹轻轻按压,每次按摩时间控制在15分钟以内。
2.按摩方向:通常建议从下往上以及从内向外的方向进行按摩。这种方向有助于提升面部肌肉,避免加重地心引力作用造成皮肤下垂。
3.皮肤清洁:在按摩前,需要彻底清洁面部,以免污垢和化妆品残留被带入毛孔,导致堵塞和感染。
4.使用产品:选择适合自身肤质的按摩霜或精油,以减少摩擦并增加舒适感,同时也能为肌肤提供营养。
5.频率控制:建议每周进行两到三次,不宜过于频繁,以免对皮肤造成压力影响其恢复和新陈代谢。
6.卫生条件:保持双手及相关工具的清洁,以防止细菌的传播。
合理的瘦脸按摩能够促进血液循环和淋巴排毒,有助于提升面部状态,但需谨慎操作以防不当手法造成反效果。