张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.工作姿势:长时间保持不良姿势是颈椎疼痛的常见原因之一。许多人在工作时容易低头或向前倾,这会给颈椎带来额外的压力。经过长时间的不当姿势,肌肉劳损及关节疲劳可能在下午达到高峰,引发更明显的疼痛。
2.肌肉疲劳:随着一天的进行,颈部及肩部肌肉逐渐累积疲劳。在上午,身体较为休息充分,肌肉能够承受一定的负荷。但到下午,肌肉已经过度使用或紧张,从而导致疼痛感加剧。
3.心理压力:精神或心理压力也可能导致肌肉紧张,尤其是在工作繁忙或压力大的情况下。通常,下午是许多工作的高峰期,压力增大可能进一步加重颈椎疼痛。
4.血液循环:下午的代谢水平和血液循环可能因为久坐或久站而减慢,影响了局部组织的营养供给和代谢废物清除。这种情况也可能使疼痛症状更加明显。
建议采取合适的办公姿势,定期活动以缓解肌肉紧张,并注意调节心理压力,以帮助改善颈椎疼痛状况。