邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.激素水平变化:缺乏睡眠会影响人体内的激素,如睾酮和催乳素。这些激素与男性生殖健康密切相关,水平波动可能导致夜间遗精。
2.自主神经系统不平衡:睡眠不足会扰乱自主神经系统的平衡,尤其是交感和副交感神经系统。这种不平衡可能引起夜间勃起频率增加,从而导致遗精。
3.精神压力增加:长时间的睡眠不足通常伴随精神压力、焦虑和情绪波动,这些因素也可能促发遗精。
4.生理需求积累:如果没有规律的性释放,例如自慰或性交,在睡眠不足的情况下,身体可能通过遗精方式来缓解生理需求。
对于身体健康而言,保证充足的睡眠是重要的,这有助于维持正常的激素水平和自主神经功能。