孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠周期:遗精多发生于快速眼动睡眠阶段,这是梦境频繁出现的时期。此阶段的生理活动比较活跃,可能引发遗精。
2.青春期与性成熟:年轻男性在青春期或刚进入性成熟阶段时,由于性激素水平较高,遗精现象更为常见。
3.频率:遗精的频率因人而异,有些人可能每个月都会经历,有些则更少。一般来说,每月发生一到两次是正常的。
4.压力与生活习惯:心理压力和生活方式也可能影响遗精的发生。压力较大或者缺乏规律作息可能导致频率增加。
5.身体健康状况:某些健康问题,如泌尿系统疾病,可能会改变遗精的频率和时间。
夜间睡眠期间尤其是在REM睡眠阶段是遗精最常发生的时间段,特别是在青春期和年轻男性中更为普遍。最大限度地保持身心健康、调整生活习惯可以帮助管理遗精的频率。