刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会开具更强效的止痛药,如阿片类药物,但这些药物通常用于短期管理严重疼痛。使用任何药物时应遵循专业医师的指导。
2.物理治疗:理疗师可以设计一套个性化的运动方案,以帮助改善肌肉功能和减少疼痛。这些运动可能包括拉伸和强化核心肌群。有时候,热敷或冷敷也能有效缓解疼痛。
3.生活习惯调整:适当的休息和避免剧烈活动有助于恢复。保持良好的姿势可以减少肌肉负担,有条件的情况下,使用支撑设备如腰枕也是一种可行的选择。
在护理过程中,定期复查以监测恢复情况,以及与专业医疗人员沟通非常重要。疼痛持续或加重时,应及时寻求医疗帮助以排除其他潜在问题。
