唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.目标血压:一般建议将血压控制在140/90以下,若患者有糖尿病或慢性肾病,则建议控制在130/80以下。
2.药物治疗:如果服药后血压仍未达到目标值,可能需要增加药物剂量、更换药物或联合使用不同类型的降压药。常见降压药包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂等,应根据具体情况选择。
3.生活方式调整:饮食上减少盐摄入,每天摄入不超过6克;增加水果蔬菜摄入,多吃富含钾、镁和膳食纤维的食物;适量运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动;戒烟限酒等。这些改变有助于降低血压。
4.定期监测:建议在家中自测血压,以便及时了解血压变化趋势,并随时联系医生进行必要的调整。
即使血压有所下降,但仍需进一步处理以达到健康水平,确保长期心血管健康稳定。
