刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.暂停饮用:在症状消失之前,暂停继续饮用凉白开或其他可能刺激肠胃的冷饮。
2.补充液体:腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质,建议饮用温水或口服补液盐,以补充流失的液体和矿物质。
3.轻度饮食:选择易消化的食物,如米粥、面条、苹果泥等,避免油腻、辛辣及生冷食物,以减轻对胃肠道的负担。
4.注意卫生:确保饮用水的干净卫生,同时注意个人饮食卫生,以防止细菌感染引起的腹泻。
5.适当休息:腹泻时身体较为虚弱,应适当休息以加快恢复。
如果腹泻持续超过两天或伴随发烧、脱水等严重症状,应及时就医。这种情况下可能需要更专业的诊断和治疗,以排除其他潜在原因。
