唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.沙棘含有丰富的维生素C、E和多酚类化合物。这些成分具有抗氧化作用,能够减少氧化应激,对保护血管内皮细胞有潜在益处。
2.研究表明,沙棘中的不饱和脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,进而对调节血脂有一定帮助。
3.沙棘中的类黄酮成分能够改善血液循环,降低血压,并促进心血管系统健康。
4.尽管如此,沙棘也含有天然糖分,过量摄入可能影响血糖及代谢状态,尤其是对于合并糖尿病的患者。应注意每日摄入量,以避免不必要的健康风险。
在选择食用或饮用沙棘产品时,建议选择无添加糖的天然产品,并保持适量摄入。高血压及高血脂患者在日常生活中应继续遵循医生建议的饮食和生活方式管理。
