牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.缓解疼痛:许多人在月经前会经历经前综合症,包括腹部疼痛、背痛和头痛。适度的按摩可以帮助放松肌肉,缓解这些疼痛。
2.促进血液循环:按摩能够促进全身的血液流动,这可能有助于减轻月经来临前的肿胀感或不适。
3.增强情绪稳定:按摩可以减少压力和焦虑,提升情绪,因为它能增加体内放松和愉悦感相关的激素水平。
4.个体差异性:每个人对按摩的反应不同,有些人在月经前或期间进行按摩可能会感觉更加舒适,而另一些人可能会觉得不舒服。应密切关注自己的身体反应。
进行按摩时需选择专业的按摩师,并确保对方了解您的身体状况。如果出现任何不适,应立即停止并咨询医务人员。
