牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.专业按摩师:选择具有产前按摩经验的专业按摩师非常重要。这些按摩师受过专门培训,了解如何安全地为孕妇提供服务。
2.身体位置:孕妇在接受按摩时应避免仰卧姿势,因为子宫的重量可能会压迫大静脉,影响血流。侧躺或坐姿是较为推荐的姿势,以保证安全和舒适。
3.按摩力度:按摩力度不宜过重,尤其是在腹部和腰部区域。轻柔的按摩手法有助于放松肌肉而不会对胎儿造成任何压力。
4.避免特定部位:某些穴位和敏感部位在怀孕期间需特别小心,例如脚踝内侧和手掌近腕处等,因为这些地方被认为可能刺激子宫收缩。
5.个人健康状况:如有高危妊娠、先兆早产或其他健康问题,应事先咨询医生意见,以确保按摩的安全性。
孕妇在怀孕后期接受按摩是一种舒缓身心的方法,但必须采取正确的措施以确保安全。在做出决定前,建议与医疗专业人员进行讨论以获取个性化建议。
