魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是血糖水平长期升高。控制血糖水平是管理该疾病的关键。
2.健康的饮食对于管理2型糖尿病至关重要。建议选择富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,并限制摄入糖分和饱和脂肪。
3.定期锻炼能帮助改善胰岛素敏感性并降低血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走或骑自行车。
4.体重管理是另一个重要因素。体重减轻5%到10%可以显著改善血糖控制,并减少与糖尿病相关的并发症风险。
5.在某些情况下,药物治疗可能是必需的。常见的药物包括二甲双胍及其他能够帮助降低血糖水平的药物。
6.定期监测血糖水平和定期就医是确保治疗方案有效的重要组成部分。
虽然目前2型糖尿病不能被治愈,但通过生活方式的改变和医学上的干预,可以实现对病情的有效控制,预防并发症的发生。
