韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.髂胫束综合征是由于大腿外侧的髂胫束与股骨外侧髁反复摩擦,通常表现为膝盖外侧的疼痛,但也可能影响髋部区域。研究表明,约有20%至30%的长跑者曾经历过髂胫束综合征,其中一些人也报告了髋部的不适感。
2.髂胫束起自髂骨,经过髋关节并附着于胫骨上端,它的紧张或炎症可以通过牵拉作用影响髋关节的稳定性,导致髋关节处的疼痛。特别是在髋关节和膝关节之间的张力传递过程中,如果髂胫束过度紧张,就可能诱发髋关节疼痛。
3.在跑步、骑行或其他需要频繁屈伸下肢的活动中,尤其是在没有充分热身或体态不良的情况下,髂胫束可能会受到更大的应力,这增加了其对髋关节的影响。
管理髂胫束综合征引起的髋关节痛症,需要采取适当的康复训练和物理治疗,例如拉伸、肌肉强化以及调整运动模式等,以减少髂胫束的紧张程度。
