张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.功能锻炼有助于增强背部、腹部和骨盆区域的肌肉力量。这些肌肉支持脊柱,帮助维持其自然的生理曲线。增强这些肌肉群能够减少因姿势不良导致的疼痛和疲劳。
2.通过伸展运动,功能锻炼可以提高脊柱的灵活性。拉伸紧绷的肌肉和韧带能够改善身体的整体对称性,并促进血液循环。
3.定期进行功能锻炼还可以改善呼吸功能。脊柱侧弯可能会影响胸腔容量,而适当的锻炼有助于增加肺活量,改善呼吸效率。
4.心理上,功能锻炼可以增加自信心和舒适度。患者通过锻炼感受到身体控制力的提升,有助于减轻焦虑和压力。
功能锻炼应在专业康复师或医生的指导下进行,以确保动作的正确性和安全性。不当的锻炼方法可能加重病情,因此制定个性化的锻炼计划是十分重要的。
