邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
无烟酒习惯的男性通常精子质量较为正常，主要因为不良嗜好对生殖健康有负面影响，而避免这些习惯有助于维持良好的生殖功能。
1.烟草中的化学物质会损伤精子DNA。研究表明，吸烟者的精子DNA碎片指数要高出20%至30%，这可能导致不孕或流产风险增加。
2.酒精过量摄入会导致体内激素水平失衡。在某些情况下，长期饮酒会抑制睾酮的分泌，减少精子的生成，并降低精子的活力和数量。
3.无烟酒习惯通常与更健康的生活方式相关联，包括均衡饮食、适当运动和良好的心理状态，这些因素都有助于提高精子质量。
4.吸烟和饮酒还可能引发其他慢性疾病，如心血管疾病或糖尿病，这些疾病进而会间接影响男性的生育能力。
保持远离烟酒的健康生活方式在很大程度上有助于保护男性的生殖健康和精子质量。