刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
每100克猕猴桃含有约2.1克膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。猕猴桃还富含维生素C,其抗氧化作用有助于减少体内的炎症反应。
苹果是另一种高纤维水果,每100克中含有约2.4克纤维。同时,苹果中的槲皮素也是一种有效的抗氧化剂,有助于减轻炎症。
蓝莓以其丰富的抗氧化成分而著称,包括维生素C和花青素。每100克蓝莓含有约2.4毫克维生素C,能够帮助降低体内炎症水平。
饮食对于慢性阑尾炎的管理具有重要作用。选择富含纤维素和抗氧化剂的水果可能有助于改善症状,建议在日常饮食中适量添加这些水果。
