杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.久坐血液循环不良:长时间保持坐姿会影响下半身的血液循环,导致盆腔区域的血流受阻。这种情况会造成局部静脉压力增加,引发不适或疼痛。研究显示,每天久坐超过6小时的人群,下肢血液循环问题的发生率明显增高。
2.痔疮:久坐是诱发和加重痔疮的常见因素之一。由于持续施压于肛周组织,久坐容易导致静脉曲张,从而形成内痔或外痔。一项健康调查表明,司机等需要长时间久坐职业人群中,痔疮的发病率可达到50%以上。
3.肌肉紧张:长时间固定在同一位置会使得盆底肌肉以及骶尾部肌肉群过度紧张,从而引起疼痛感。特别是在驾驶时,为保持身体平衡,腰背部肌肉经常处于紧绷状态,这可能进一步传导至肛门区域。
为避免这些问题,建议定期休息和适当活动,促进血液循环和缓解肌肉紧张。合理饮食以预防便秘也可以减少痔疮风险。