肩膀肌肉拉伤胳膊抬不起来怎么办

病情分析：肩膀肌肉拉伤导致胳膊抬不起来时，应及时采取措施以促进康复。这包括休息、冰敷、压迫和抬高等。

1.休息：受伤后应停止所有可能加重损伤的活动，避免继续使用受伤部位。休息时间通常为48至72小时，视具体情况而定。

2.冰敷：在受伤后的24至48小时内，每2至3小时应用冰袋冰敷20分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。避免直接将冰块放在皮肤上，以防冻伤，可用毛巾包裹冰袋。

3.压迫：可以使用弹性绷带适度加压包裹受伤区域，有助于减少肿胀。但要注意力度，不可过紧，以免阻碍血液循环。

4.抬高：保持受伤的肩膀抬高状态（如靠垫支撑），有助于减少肿胀。

5.医疗咨询：如果疼痛和功能障碍持续，建议尽早寻求医疗帮助。医生可能会建议进行物理治疗或其他康复手段。

6.药物治疗：遵循医生的建议，可以使用非处方止痛药物以缓解疼痛，如扑热息痛或非甾体抗炎药。

7.康复锻炼：在急性期过后，逐步进行温和的肩部运动以恢复活动范围和力量，但需在专业人员指导下进行。

肩膀肌肉拉伤需要细心护理和适当治疗，以避免长期的活动障碍。如有严重疼痛、肿胀或运动障碍，务必咨询医生。