哪类人群中风的风险较低

病情分析：中风的风险较低的人群通常包括那些拥有健康生活方式和良好身体状况的人。具体特点如下：

1.规律运动：经常进行体育锻炼的人，例如每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，能够有效降低中风风险。这种活跃的生活方式有助于改善血液循环，控制体重及降低血压。

2.健康饮食：遵循均衡饮食的人，尤其是富含水果、蔬菜、全谷物以及低脂肪蛋白质的饮食，有助于减少中风发生的可能性。限制盐分摄入以维持正常血压也是重要措施之一。

3.不吸烟：不吸烟者因为减少了烟草对血管损害的影响而具有较低的中风风险。吸烟会导致动脉硬化和血栓形成，从而增加中风的几率。

4.适量饮酒：适量或不饮酒的人相比过量饮酒者中风风险更低。过量饮酒可导致高血压和心律不齐，进而增加中风风险。

5.体重管理：保持健康体重者往往能减低患病风险。肥胖与高血压、高胆固醇以及糖尿病相关，这些都是中风的危险因素。

6.血压正常：保持正常血压的人不容易出现脑血管意外。高血压是导致中风的主要原因之一，因此定期监测和控制血压非常关键。

采取上述措施可以显著降低中风的发生概率，通过积极的生活方式管理和健康习惯养成，许多人能够保持心脑血管健康。