卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮用温水:摄入足够的温水可以帮助稀释肠道内容物,减少刺激,同时促进肠道蠕动,使排便更顺畅。
2.热敷腹部:将热水袋或暖贴置于腹部,有助于放松肠道肌肉,减轻疼痛感。热敷可以增加局部血液循环,缓解痉挛。
3.按摩腹部:轻柔的按摩可以帮助肠道运动,减少不适。顺时针方向进行按摩有助于促进肠道的正常蠕动。
4.注意饮食:服用泻药后,应避免进食油腻和难消化的食物,以防止加重不适。选择易消化的清淡饮食,如米粥、蒸蔬菜等,可以减少胃肠负担。
5.休息:尽量保持平静,避免剧烈活动,以免进一步刺激肠道。
如果以上方法不能有效缓解腹痛,且出现持续或严重症状,应考虑寻求医疗帮助。服用泻药前了解产品说明并谨慎使用,以减少不良反应的发生。
