邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.隐匿性肥胖是指体重正常,但体脂率较高的人群。即使体重处于正常范围,他们的身体脂肪含量仍然可能超出健康标准。一般来说,男性体脂率超过25%,女性超过35%可能被视为隐匿性肥胖。
2.肥胖,即体重指数超过30,是隐匿性肥胖的一个潜在因素,因为肥胖表明人体内脂肪比例较高。虽然隐匿性肥胖者体重正常,但其脂肪组成和分布类似于肥胖者,这可能源于缺乏运动导致肌肉量不足,体脂率自然升高。
3.生活方式不当,如久坐不动、饮食不均衡、缺乏足够的蛋白质或锻炼,都会导致肌肉减少和脂肪积聚,这反过来增加了隐匿性肥胖的风险。即便体重正常,不健康的生活方式仍可能导致脂肪组织增多。
4.遗传和代谢因素也可能影响隐匿性肥胖的发生。有些人天生倾向于储存更多的体脂,而体重并未显著增加。
隐匿性肥胖会对心血管健康、代谢功能等造成负面影响,因此关注体脂率、保持健康的生活方式,包括合理的饮食和定期锻炼,是预防及改善隐匿性肥胖的重要措施。
