史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期进行视力检查:建议每6个月到1年进行一次全面的眼科检查,以便及时了解眼睛健康状况和屈光度变化,制定相应的防控措施。
2.控制用眼习惯:
限制电子产品使用时间,尤其是手机和电脑,每天使用时间最好不超过1小时。
保持良好的阅读和书写姿势,眼睛距离书本或屏幕应保持30-40厘米。
提示孩子在专注近距离活动时,每20分钟休息一下,看向远处至少20秒钟。
3.增加户外活动:每天至少保证2小时的户外活动,这有助于减少近视发展的风险。这是因为自然光和远距离物体可以促进眼部肌肉的放松和调节。
4.医学干预措施:根据眼科医生的专业评估,可能需要配戴合适度数的眼镜,以矫正散光并提供足够的远视储备。同时,某些情况下,医生可能会建议使用低浓度阿托品滴眼液来减缓近视进展。
以上措施可以有效帮助控制近视的发展。在此过程中,应密切关注儿童的用眼情况,如果发现视力出现明显变化,需立即咨询眼科医生。