史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.适应性:眼镜帮助眼睛聚焦,因此频繁摘戴可能导致眼部暂时的不适,尤其是在刚摘下或戴上时。适当的适应期有助于减少不适感。
2.眼疲劳:长时间佩戴或频繁摘戴眼镜都可能引发眼疲劳。使用电子设备时,建议遵循“20-20-20”法则,即每隔20分钟休息一次,看向20英尺外的物体至少20秒。
3.清洁与卫生:频繁摘戴增加了镜片被触摸的次数,因此保持眼镜干净以避免眼部感染是很重要的。定期用专用眼镜清洗液和镜布清洁眼镜。
4.合适的矫正度数:确保眼镜的度数与当前视力需求一致。不合适的眼镜会加剧眼睛疲劳或进一步影响视力。
5.安全考虑:在某些情况下,如运动或驾驶时,频繁摘戴眼镜可能带来安全隐患,应尽量避免。
关注日常用眼习惯、眼镜的清洁卫生以及确保眼镜的度数合适,可以有效保护视力和提高生活质量。