龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理需求:
饥饿:两岁宝宝的胃容量有限,若晚餐摄入不足,可能在夜间感到饥饿。建议晚上确保宝宝摄入足够的营养。
疼痛或不适:如出牙、耳部感染、肠绞痛等,可造成宝宝夜间哭闹。观察宝宝白天的行为变化,如持续不适需就医。
2.心理因素:
分离焦虑:此年龄段的宝宝可能因与父母分离而感到不安。可通过睡前安抚来减少焦虑。
恶梦或夜惊:偶尔的恶梦或夜惊是正常现象,与成人一起逐步安抚宝宝情绪。
3.环境影响:
睡眠环境:过于明亮、嘈杂或温度不适合可能影响宝宝的睡眠质量。创造舒适安静的睡眠环境。
日间活动:过于兴奋或疲惫的日常活动也可能影响夜间的睡眠状态。
通过识别具体原因采取相应措施,有助于改善宝宝夜间哭闹问题。同时,保持规律作息,提供稳定和安全的生活环境,有助于宝宝的身心健康发展。