张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.使用抗酸药:市面上有多种非处方抗酸药可用于中和胃酸,帮助缓解胃痛。这些药物通常能在服用后15-30分钟内起效。
2.饮食控制:尽量避免摄入辛辣、油腻或过于酸性的食物,这些食物可能会加重胃部不适。建议选择温和、易消化的食物,例如米粥、面包等。
3.保持适度休息:胃痛可能与压力和疲劳有关,适当休息能够帮助缓解症状。建议短时间内避免剧烈运动,并尝试放松身心。
4.温暖的环境:可以用温水袋热敷腹部,从而促进血液循环,减轻胃部痉挛。注意水温不要过高,以免烫伤皮肤。
5.观察症状变化:如果胃痛持续或加重,伴随其他症状如呕吐、便血等,应及时就医,以排除严重疾病的可能。
在发生突发性胃痛时,采取上述方法可以有效缓解不适,但如果症状频繁发生或严重,请务必寻求专业医疗帮助。