谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.螃蟹是一种富含蛋白质和矿物质的食物,其中包括锌、铜和硒等微量元素,这些营养素对身体健康和生殖功能都有益。
2.螃蟹中可能含有一定量的污染物,如重金属。这些物质如果摄入过量可能会影响身体健康,但适度消费一般不会导致问题。
3.在排卵期确保摄取足够的叶酸、维生素D和铁等关键营养素,对提升怀孕成功率是有帮助的,而螃蟹并不是这些营养素的主要来源。
4.过敏体质的人需要谨慎,因为海鲜过敏可能会引发不良反应,这种情况下应避免食用螃蟹。
注意合理平衡饮食,保持营养摄入充足且多样化。选择新鲜、安全的食品来源,同时考虑其他健康生活方式,对提高生育能力也至关重要。