张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:消炎止痛药物是常用的初期治疗方法,可以帮助减轻疼痛和炎症。医生可能会根据具体情况开具非甾体抗炎药或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗,可以增强颈部肌肉力量,增加灵活性。按摩、热敷或冰敷等疗法也可以有所帮助。
3.姿势调整:注意日常生活和工作的姿势,避免长时间低头或者保持不良坐姿。适当使用颈椎枕头支撑颈部,保持脊柱自然曲线。
4.运动锻炼:进行一些简单的颈部拉伸和强化练习,有助于减轻神经压力。医生或理疗师可以根据个体情况推荐合适的锻炼方案。
5.手术干预:对于严重病例,保守治疗无效时,可能需要考虑手术选项,如椎间盘切除术或椎管减压术。
通过科学的治疗和生活方式的调整,多数患者可以有效缓解症状,减少复发风险。及早进行专业咨询和治疗有助于减少并发症发生。
