谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经改变:绝经是更年期的标志之一。大多数女性在40多岁或50岁初期经历绝经,但58岁仍未绝经并不罕见。在绝经前,一些女性可能会经历月经周期的不规则性,如周期变短或变长,流量增多或减少。
2.潮热和盗汗:约75%的女性在更年期期间会经历潮热,这是一种突然的热感,常伴随脸部、颈部和胸部发红以及出汗。盗汗即夜间出汗也很常见,可能导致睡眠质量下降。
3.情绪波动:更年期期间,由于激素水平的变化,可能出现情绪不稳、易怒、焦虑或抑郁。这些情绪变化因人而异,可能影响日常生活。
4.睡眠障碍:更年期女性常报告入睡困难、睡眠中断或早醒等问题,与潮热和盗汗有一定关系。
5.泌尿生殖系统变化:雌激素水平下降可能导致阴道干涩、不适以及泌尿道感染风险增加,这可能影响性活动和生活质量。
6.骨密度降低:由于雌激素对骨骼健康的重要作用,其下降可导致骨密度降低,增加骨质疏松症和骨折的风险。
7.心血管疾病风险增加:雌激素的保护作用减弱后,心血管疾病的风险也会增加,因此需要关注血压、胆固醇及其它心血管健康指标。
8.代谢变化:一些女性可能会注意到体重增加,特别是在腹部区域,这与代谢率下降有关。
更年期是自然衰老过程的一部分,但其带来的不适可以通过生活方式调整、饮食、锻炼以及必要时的医学干预来缓解。保持健康的生活习惯对于减轻更年期的影响至关重要。