武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙:一岁的孩子每日需要约700毫克的钙,以支持骨骼和牙齿的健康发育。奶制品是最好的钙来源。
2.蛋白质:此年龄段的儿童每天需要大约13克蛋白质,奶粉中的蛋白质易消化且高质量,适合为孩子提供。
3.维生素D:维生素D对钙的吸收至关重要,缺乏会影响骨骼健康。美国儿科学会建议,一岁以下儿童每天需摄入400国际单位的维生素D,而一岁以上的儿童需600IU。奶粉中通常添加有维生素D。
4.饮食过渡:断乳后,孩子的饮食逐渐从液体转向固体,但暂时不可能完全获得所需的全部营养,奶粉可以作为一种过渡方案,确保营养均衡。
5.消化系统:奶粉中的乳糖和脂肪酸对一岁左右的儿童消化系统友好,能有效促进消化和吸收。
一岁断乳后的孩子仍应适量摄入奶粉或其他奶类以保证充足的营养供给。同时,也要逐渐引入多样化食物,为其全面成长提供保障。