袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.立即移除压力源:首先要做的是解除对手指的任何压力,以恢复正常的血液流动。
2.活动手指:轻柔地活动手指可以促进血液循环,帮助减轻麻木感。
3.热敷:用温水湿毛巾或者加热垫(不是太热)进行热敷,有助于扩张血管,增加血液流动。
4.按摩:轻轻按摩手指和手部,可以进一步刺激血液循环,缓解麻木。
5.抬高患肢:将手抬高于心脏水平,也有助于减少肿胀和改善血液回流。
如果上述方法不能缓解症状,或者麻木伴随其他症状如剧烈疼痛、颜色改变或感觉丧失,应当尽快就医,以便排除潜在的严重问题。