65岁膝盖骨头疼怎么办

病情分析：65岁膝盖疼痛通常与骨关节炎、骨质疏松或其他退行性疾病有关。以下是应对这种情况的一些建议：

1.医学评估：建议进行专业的医学诊断以确诊潜在病因，例如骨关节炎，这是老年人中最常见的慢性关节疾病之一。

2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以帮助缓解疼痛和炎症。葡萄糖胺和软骨素补充剂可能有助于改善关节功能。

3.物理治疗：通过适当的锻炼来增强腿部肌肉力量，特别是股四头肌，可以减轻膝盖压力并改善灵活性。水疗和低冲击性运动如游泳或骑自行车也被认为是有效的方法。

4.生活方式调整：控制体重对于减轻膝关节的负担非常关键。超重会增加膝关节的磨损，加速退化过程。

5.辅助工具：使用拐杖、护膝等支撑设备可以帮助减轻膝盖的负担，缓解疼痛，并提高稳定性。

6.手术干预：对于严重的情况，如关节毁损显著且保守治疗无效时，可能需要考虑手术选项如关节镜手术或膝关节置换术。

膝盖疼痛需要综合多方面的管理，包括药物、锻炼和生活方式的改变，应根据具体情况制定个性化的治疗方案。