张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保持充足的水分摄入:每天饮用足够的水,以促进膀胱产生尿液的能力。
2.选择合适的姿势:尝试坐着或站着等不同姿势排尿,因为某些姿势可能会更容易刺激膀胱肌肉。
3.轻柔按摩下腹部:用手轻轻按摩下腹部,可以帮助刺激膀胱,促进尿液排出。
4.进行温水刺激:用温水冲洗会阴部或泡温水澡,有助于放松尿道括约肌,从而促进排尿。
5.心理放松:避免紧张和焦虑,深呼吸并放松全身,有助于解除膀胱周围肌肉的紧绷状态。
6.尝试听流水声:流水声可能通过条件反射刺激排尿反应。
如果在拔除尿管后的数小时内仍无法排尿,需及时就医以避免尿潴留带来的不适和潜在的并发症。