吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花:菊花具有清肝明目、消炎解毒的作用。将干燥的菊花用开水冲泡,制成菊花茶饮用,可以帮助缓解眼睛干涩和瘙痒症状。
2.决明子:决明子有清热明目的功效。可将决明子炒熟后,用开水冲泡代茶饮,有助于润滑眼球,减轻干眼症引起的不适。
3.杞菊地黄丸:杞菊地黄丸是传统中药配方,主要由枸杞子、菊花、地黄等中药组成,具有滋阴补肾、清肝明目的作用。每日口服适量,可以改善眼部干涩感。
4.桑叶:桑叶具有疏风清热、明目的功效。可将桑叶晒干后泡水饮用,或者与其他清肝明目的中药材一起煮水饮用,对于缓解眼睛干燥和瘙痒有帮助。
平时应注意多喝水,保持眼部清洁,避免长时间使用电子产品,以减少眼睛疲劳和干涩。