耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉紧张是最常见的原因之一。当长时间保持一个姿势,比如低头看手机或电脑,颈部肌肉可能会变得紧张,从而导致酸痛和头痛。据统计,这种情况在25岁至45岁的人群中尤为普遍。
2.姿势不良也可能导致颈部和后脑部的疼痛。研究表明,现代人每天平均坐着的时间超过8小时,如果坐姿不正确,会给颈部施加额外压力,从而引发疼痛。
3.颈椎病是一种退行性疾病,它会影响颈椎的骨骼和软组织,导致局部疼痛,并可能向头部放射,产生头痛的症状。此病在50岁以上人群中的发生率较高。
4.紧张性头痛是一种常见的原发性头痛类型,通常伴有颈部肌肉的僵硬和酸痛。这种头痛的发作与心理压力、疲劳和情绪波动有一定关联。
5.特殊情况下,某些感染或炎症,如感冒或咽喉炎,也可能导致颈部和后脑部的疼痛。这类情况通常伴随其他全身症状,如发热或嗓子痛。
应注意日常生活中的姿势调整和适时放松,减少长时间低头工作的时间,以缓解和预防此类疼痛的发生。如果疼痛持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在的严重疾病。
