徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。该穴位被认为可以疏风清热,有助于缓解喉咙疼痛和肿胀。
2.天突穴:位于颈部,胸骨上窝中央。刺激此穴位有助于清热利咽,适用于因感冒引起的咽喉不适。
3.廉泉穴:位于下巴下方,正对气管上端的位置。按摩此处可以促进局部血液循环,改善咽喉部的不适感。
每个穴位可以用拇指指腹按压,每次持续1-2分钟,力度适中,以产生酸胀感为宜。同时,配合适当的生活方式调整,如多饮水、保持空气湿润及避免辛辣食物等措施,有助于加快康复过程。