沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.药物治疗:
常使用抗雄激素药物,抑制雄激素对毛囊的影响。
外用药如米诺地尔,可以促进头发生长。
2.营养补充:
增加富含维生素B族、锌和铁的食物,有助于改善头发健康。
适当补充蛋白质,因为头发主要由蛋白质构成。
3.生活方式调整:
保持规律作息,减少压力,充足睡眠有助于内分泌平衡。
定期锻炼身体,促进全身血液循环。
每周清洗头发2-3次,使用温和洗发水,避免刺激头皮。
4.医学检查:
如有必要,进行激素水平检测,明确内分泌失调的原因,为针对性治疗提供依据。
早期发现和处理可以有效减缓脱发进程,长期坚持有可能恢复部分头发密度。