沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.机械负荷增加:肥胖会导致身体承受额外的重量。每增加5公斤的体重,腰椎间盘承受的压力就会增加,这可能导致腰背疼痛。
2.姿势不良:超重会改变姿势和脊柱的自然曲线,使腰部肌肉和韧带更加紧张,增加背痛的可能性。
3.炎症反应:肥胖常伴随低度慢性炎症,这种炎症状态可能加剧疼痛感。
4.久坐生活方式:肥胖者往往活动减少,久坐不动的习惯会削弱核心肌群,使背部支撑能力下降,加重疼痛。
减重可以有效缓解这些因素对腰背的影响,建议通过健康的饮食和适当的锻炼来控制体重,以减少腰背疼痛的发生。