管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持皮肤清洁:每天用温水洗澡,选择温和、不含香料的沐浴露,避免热水,因为热水可能会使皮肤干燥加重瘙痒。沐浴后立即轻拍身体,使其半干,从而锁住皮肤表面的水分。
2.避免刺激性物质:尽量穿着宽松、透气的棉质衣物,避免紧身衣物和合成纤维材料,这些可能会刺激皮肤。避免使用香水和含有酒精的护肤产品。
3.使用保湿剂:选择不含香精和防腐剂的保湿霜或乳液,每日涂抹数次,以帮助修复和保护皮肤屏障功能。特别是在洗澡后和睡前加强护理,以减少皮肤干燥。
4.药物治疗:如果瘙痒严重且持续时间较长,可以考虑使用含有类固醇的外用药膏来缓解症状,但需要在专业医生指导下进行。抗组胺药物也可以缓解过敏引起的瘙痒。
5.注意饮食和生活习惯:注意均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,同时要保持充足的睡眠和良好的心理状态。避免摄入容易导致过敏的食物,如海鲜、花生等。
如果经过以上措施处理后症状无明显改善,或者伴随其他异常症状如发热、皮疹等,应及时就医以确定病因并采取相应的治疗措施。