耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等可以帮助减轻疼痛和炎症。根据医生的建议进行用药,以确保安全有效。
2.物理疗法:逐步进行温和的物理治疗和康复锻炼,有助于促进血液循环,减轻肌肉紧张。这包括热敷、按摩以及特定的拉伸和强化练习。
3.休息与活动平衡:在术后恢复期间,应保持足够的休息,同时避免过度卧床。适当的活动,比如短时间的步行,可以改善愈合效果。
4.营养支持:摄入充足的蛋白质和维生素,尤其是维生素C和E,有助于组织修复和抗氧化作用。
5.心理支持:术后不适可能导致情绪波动。寻求心理咨询或与家人朋友交流可以提供精神上的支持和缓解紧张。
随着时间推移,这些措施通常能够帮助减轻全身酸痛并促进康复。然而,若疼痛持续加重,应及时就医,以排除其他潜在问题。