杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持双脚干燥:每天清洗双脚后,要彻底擦干,尤其是脚趾间。使用吸水性好的毛巾有助于防止潮湿环境的形成,减少真菌滋生的可能。
2.选择合适的鞋袜:穿透气性好的鞋子,如皮鞋或通风设计的运动鞋,避免长时间穿着封闭的橡胶鞋。袜子应选择棉质或其他吸湿排汗材料,且应每日更换。
3.使用抗真菌产品:可以使用含有抗真菌成分的喷雾、粉末或乳膏。这些产品可以有效抑制和杀灭导致脚气的真菌,建议根据说明合理使用。
4.改善环境卫生:保持鞋柜和居住环境的卫生,防止真菌的扩散。定期对鞋袜进行消毒处理,比如在阳光下暴晒或使用消毒剂擦拭。
5.增强免疫力:注意饮食均衡,加强体育锻炼,提高机体免疫力,这将有助于抵御感染。
通过这些措施,可以有效地缓解因脚出汗而引发的脚气,同时降低复发的风险。