徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.室内温度调节:保持室内温度在20-22摄氏度之间,这是大多数婴儿感到舒适的温度范围。夜间可以使用温度计监测房间温度,避免过高或过低。
2.穿着合适:给婴儿选择透气性强的棉质衣物,避免穿着过多。一般来说,婴儿的穿衣层数比成年人的层数多一层即可。不要使用过厚的被褥,以免导致过热。
3.检查湿度:理想的室内湿度应在40%-60%之间,过高的湿度也可能导致婴儿出汗增多。可以使用加湿器或除湿机来调节湿度。
4.观察和记录:若婴儿持续出汗且伴随其他症状,如体重不增、发烧或不安,应及时就医排查潜在的健康问题。
5.衣物更换:如果发现宝宝出汗较多,应及时更换潮湿的衣物和床单,以防止因湿冷引起的不适或皮肤问题。
妥善管理室内环境和婴儿的穿着,可以有效减少夜间出汗的情况。如有不明原因的持续多汗,建议咨询专业医生进行检查。