徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上方四寸处。该穴位是治疗胃痛、胃胀、消化不良等胃部问题的主要穴位。
2.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下方三寸处。这个穴位不仅对胃部不适有帮助,还能改善全身的消化功能。
3.神阙穴:即肚脐部位。通过艾灸此穴,可以温暖腹部,促进血液循环,减轻胃部不适。
4.天枢穴:位于肚脐两侧各两寸处。天枢穴对于调节胃肠道功能非常有效,尤其在缓解腹泻和便秘方面。
5.关元穴:位于肚脐下三寸处。艾灸此穴有助于增强体内阳气,改善胃寒引起的不适。
通过上述几个穴位的艾灸,可以有效缓解不同类型的胃部不适症状。需要注意每次艾灸的时间不宜过长,一般以10-15分钟为宜。同时,需保持适度的距离和温度,以免烫伤皮肤。
