王烨林主治医师
南京脑科医院 针灸科
1.保暖措施:艾灸后毛孔会张开,此时受到冷空气的刺激容易感冒。尽量穿着长袖衣物,避免直接吹风。
2.饮食调理:避免立刻进食生冷食物,可以选择温热、易消化的食物,以助于气血调和。
3.休息时间:应适当休息,不宜马上进行剧烈运动或体力劳动,以免影响艾灸的效果。
4.皮肤观察:艾灸部位可能会出现红肿等反应,这是正常现象,但如有持续不适,应及时咨询专业人士。
5.避免沐浴:艾灸后至少两小时内避免沐浴,以防湿气侵入体内。
合理遵循这些步骤,有助于充分发挥艾灸的疗效并减轻不适反应。